Health : कुछ बच्चों ( children ) के चेहरे पर अचानक से कुछ सफेद धब्बे उभरने लगते हैं। इससे माता-पिता ( parents ) की चिंता काफी बढ़ जाती है। ये सफेद धब्बे देखने में भले ही छोटे लगें, लेकिन ये शरीर के अंदर चल रहे किसी विकार का संकेत भी हो सकते हैं।
Health : कुछ बच्चों के चेहरे पर अचानक से कुछ सफेद धब्बे उभरने लगते हैं। इससे माता-पिता की चिंता काफी बढ़ जाती है। ये सफेद धब्बे देखने में भले ही छोटे लगें, लेकिन ये शरीर के अंदर चल रहे किसी विकार का संकेत भी हो सकते हैं। लेकिन चेहरे पर ये सफेद धब्बे क्यों दिखाई देते हैं? इसके पीछे मुख्य कारण गलत खान-पान है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अंकित अग्रवाल का कहना है कि बच्चों के खान-पान ( food ) में की गई एक छोटी सी गलती उनके चेहरे पर सफेद धब्बों के रूप में देखी जा सकती है। आइए जानते हैं कि डॉक्टर के अनुसार खान-पान में की गई कौन सी गलती चेहरे पर सफेद धब्बों का कारण बनती है।
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दूध और नमक का मिश्रण है हानिकारक
Health : डॉ. अंकित अग्रवाल का कहना है कि दूध और नमक का मिश्रण शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। जब भी बच्चे नमकीन स्नैक्स, परांठे, दूध के साथ नमकीन ( snacks ) स्नैक्स या चाय के साथ कोई भी नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो इसका पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दूध के साथ नमकीन खाद्य पदार्थ मिलाने से पाचन प्रक्रिया में समस्याएँ पैदा होती हैं, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। इन विषाक्त पदार्थों के कारण पाचन तंत्र तो कमज़ोर होता ही है, त्वचा पर सफेद धब्बे भी दिखाई देने लगते हैं। इसके कारण व्यक्ति को ल्यूकोडर्मा, एलर्जी ( allergy ) और अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
सफेद धब्बों के पीछे असली कारण क्या है?
Health : डॉ. अंकित के अनुसार, त्वचा पर सफेद धब्बे कई बार खराब पाचन और गलत खान-पान के कारण हो सकते हैं। पाचन ठीक न होने पर शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता, जिससे त्वचा पर सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं। इसलिए, बच्चों के आहार पर विशेष ध्यान देना बहुत ज़रूरी है।
बच्चों के आहार में किन बातों का ध्यान रखें
Health : आयुर्वेदिक डॉक्टर अग्रवाल के अनुसार, दूध को कभी भी नमकीन, खट्टे या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ नहीं लेना चाहिए। इसके बजाय, बच्चों को दूध के साथ ताज़े फल, मेवे या घी से बने खाद्य पदार्थ देना बेहतर होता है। इससे न सिर्फ़ उनकी पाचन शक्ति मज़बूत होती है, बल्कि त्वचा भी स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है।
Health : कुछ बच्चों ( children ) के चेहरे पर अचानक से कुछ सफेद धब्बे उभरने लगते हैं। इससे माता-पिता ( parents ) की चिंता काफी बढ़ जाती है।
खान-पान की आदतें भी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं
Health : गलत खान-पान की आदतें न सिर्फ़ त्वचा, बल्कि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमज़ोर करती हैं। जब आंतें कमज़ोर होती हैं, तो शरीर बीमारियों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाता है। डॉ. अंकित कहते हैं कि बच्चों की आंतों का मज़बूत होना उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। मज़बूत आंतें त्वचा और शरीर, दोनों को स्वस्थ रखती हैं।
माता-पिता को क्या करना चाहिए?
Health : माता-पिता को बच्चों के आहार में सही मिश्रण का ध्यान रखना चाहिए। दूध के साथ कभी भी नमकीन या खट्टे पदार्थ खाने को न दें। बच्चों के आहार में ताज़े फल, मेवे और अन्य स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ शामिल करें। इसके अलावा, बच्चों की पाचन शक्ति मज़बूत करने के लिए उन्हें संतुलित आहार दें। साथ ही, खाने में स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें।
Health : कुछ बच्चों ( children ) के चेहरे पर अचानक से कुछ सफेद धब्बे उभरने लगते हैं। इससे माता-पिता ( parents ) की चिंता काफी बढ़ जाती है। ये सफेद धब्बे देखने में भले ही छोटे लगें, लेकिन ये शरीर के अंदर चल रहे किसी विकार का संकेत भी हो सकते हैं।
Health : कुछ बच्चों के चेहरे पर अचानक से कुछ सफेद धब्बे उभरने लगते हैं। इससे माता-पिता की चिंता काफी बढ़ जाती है। ये सफेद धब्बे देखने में भले ही छोटे लगें, लेकिन ये शरीर के अंदर चल रहे किसी विकार का संकेत भी हो सकते हैं। लेकिन चेहरे पर ये सफेद धब्बे क्यों दिखाई देते हैं? इसके पीछे मुख्य कारण गलत खान-पान है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अंकित अग्रवाल का कहना है कि बच्चों के खान-पान ( food ) में की गई एक छोटी सी गलती उनके चेहरे पर सफेद धब्बों के रूप में देखी जा सकती है। आइए जानते हैं कि डॉक्टर के अनुसार खान-पान में की गई कौन सी गलती चेहरे पर सफेद धब्बों का कारण बनती है।
